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2016年5月13日 星期五

【蔥爆羊肉】


那天跟婆婆介紹了一個台灣人開的超市,她去逛了之後買了一盒羊肉回來,因為我老公不吃羊肉,所以就樂到我們倆個,一般很少煮羊肉,因為肉質還不錯,其實心裡還是有點小擔心會失誤,心想大概處理方式跟牛肉差不多應該是OK的吧!然後用最簡單的食材調配,應該可以更顯出食材的原味吧!所以就用葱爆的方式處理了!

【蔥爆羊肉】
●材料:
  1. 羊肉片:1盒。(約0.9磅/400g左右)
  2. 洋葱:1/2顆。
  3. 青葱:5根。(後來發現可以再多1-2支)
  4. 辣豆瓣:1匙。
  5. 蠔油:1匙。
  6. 羊肉醃料:米酒1+沙拉油1+日式甜醬油1+玉米粉1+蛋白少許。 
  7. 糖:1/4小匙。(看個人口味酌量增減)

●作法:
 1. 將羊肉片放入大盆中,並加入醃料用手將它抓勻,洋葱切絲、青葱切段備用。
  2. 熱油鍋,待油溫上升即可將羊肉片過油(約7-8分熟即可),撈出瀝乾備用。
  3. 平底鍋加入一匙油,隨後將洋葱放入爆香。
  4. 繼續加入辣豆瓣及蠔油及半杯水拌勻。
  5. 即可將羊肉倒入拌炒,稍微翻炒一下讓水稍微收乾,即將青葱段倒入,加蓋燜約1分鐘。
  6. 開蓋拌炒均勻即可盛盤上桌。

食譜來源:Liya283
Copyright©2016 Liya283. All rights reserved.


2016年3月4日 星期五

【沙茶炒羊肉】


夭壽哦~~~婆婆生日竟然忘記,晚餐只好速速炒些她愛吃的補償一下!記得以前在淡水學府路的市場內有一家賣炒羊肉的非常好吃,雖然無法炒出那個味道,但總有幾分相像以茲回憶。。。

【沙茶炒羊肉】
材料:
   1. 羊肉片:10片。(我是直接用羊肉火鍋肉片)
   2. 洋葱:一顆。
   3. 肉醃料:蛋白1+1/2沙茶醬+1/2醬油+1匙米酒+1匙玉米粉。
   4. 青葱:1支。
   5. 沙茶醬:1匙。
   6. 醬油膏:1匙。
   7. 米酒:2

做法:
   1. 羊肉將醃料加入,用手抓勻後,醃約20分鐘。
   2. 洋葱切粗絲、青葱切段備用
   3. 平底鍋加一匙油, 將洋葱放入爆香,隨後加入沙茶醬稍微拌炒至洋葱軟化。
   4. 隨後將醃好的羊肉倒入翻炒,並灑上米酒。
   5. 待羊肉變色後,加上醬油膏調味,再翻炒均勻,起鍋前放入葱段稍微拌炒一下,即可盛盤上桌。

食譜來源:Liya283

Copyright©2016 Liya283. All rights reserved.