這道菜光看菜名就知道食材就是雪豆+海鮮,至於是何種海鮮。。。就隨個人喜好添加囉!我是翻遍冰櫃,所以可以用的海鮮全部給它拿來用了!
【雪豆匯海鮮】
●材料:
1. 雪豆:1把。(約1飯碗的量)
2. 紅蘿蔔:少許。
3. 青花菜梗:這個只是剛好青花菜煮完,留了一個菜梗,順道拿來用而已!
4. 冷凍魷魚:1隻。
5. 冷凍淡菜肉(青口):12個。
6. 白蝦:8隻。
7. 冷凍蛤蜊:10個。
8. 乾香菇:2朵。
9. 乾黑木耳:8朵。
10. 蒜:2辦。
11. 薑:少許。
12. 調味:鹽、白胡椒粉。
13. 勾芡水:太白粉1小匙+ 3湯匙水調勻。
●做法:
1. 雪豆頭尾及中間的絲、青花菜梗去皮切片、紅蘿蔔切片、冷凍魷魚泡水待軟後切花(可參考【五味魷魚】介紹的切花)、冷凍淡菜肉泡水洗淨、白蝦去殼後在背上劃一刀(不切斷)、冷凍蛤蜊泡水洗淨、乾香菇泡軟切絲、乾黑木耳泡發、蒜拍碎、薑切片、勾芡水調勻備用。
2. 取一湯鍋,加入半鍋水,水滾後將雪豆及紅蘿蔔及青花菜梗汆燙熟備用。
3. 另取一鍋,加入一大匙油後將蒜末及薑片放入爆香。
4. 隨後放入香菇爆香。
5. 再加入黑木耳及淡菜肉翻炒。
6. 繼續加入魷魚、白蝦翻炒。
7. 接著放入蛤蜊,翻炒均勻後加上調味。
8. 最後將雪豆、紅蘿蔔及青花菜梗放入拌炒均勻。
9. 勾上些許薄芡即可盛盤。
食譜來源:Liya283
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