今天所用的牛肉是一般墨西哥超市都有在賣的牛肉薄片Beef Sirloin Tip
(Milanesa Steaks),早先我通常都是買來做牛肉乾用,這次試著用它來當牛炒肉試試,當然口感比不上牛炒肉嫩,但基本上也是不錯!
【洋葱牛肉】
●材料:
1. 牛肉片:1大片。
2. 牛肉醃料:1匙油 + 1小匙蠔油 + 少許蒜粉 + 少許白胡椒粉 + 1/2小匙玉米粉+ 1匙紅葡萄 酒。
3. 洋葱:1顆。
4. KALE:少許。(可有可無,我是剩下一些拿來加)
5. 蒜:2瓣。
6. 調味:醬油膏1小匙 。







●做法:
1. 牛肉切片後用醃料醃制至少半小時左右。
2. 洋葱切絲、KALE洗淨汆燙熟,蒜拍碎備用。



3. 熱一油鍋,將牛肉倒入過油(約七分熟即可撈出)。

4. 另取一鍋,加入一匙油後,放入蒜末及1/2的洋葱爆香。
5. 隨後倒入牛肉及調味。


6. 繼續加入KALE拌炒,再加上1/3杯水加蓋稍微燜煮一下。

7. 開蓋後加入另一半的洋葱再拌炒一下。(這樣洋葱會比較爽脆,但相對著也會比較辛辣些,如不喜歡可以在爆香時就將洋葱全部放入)
8. 拌勻後即可盛盤食用。
食譜來源:Liya283
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