2020年7月2日 星期四

【臘腸杏鮑菇炒蘿蔓】


這道和【臘腸炒小白菜】、【臘腸炒A菜】極為類似,只是今天為了讓食材更豐富,加了一朵杏鮑菇,其上述的兩種菜也可以再加杏鮑菇下去炒!其實蘿蔓菜一般是生吃,好像只有港式餐廳把它拿來清炒,我個人覺得它和A菜、大陸妹好像是表兄妹,非常類似,所以家裡也常常拿來當青菜炒。


【臘腸杏鮑菇炒蘿蔓】
●材料
    1. 蘿蔓:1把(或較大株的約8-10片葉片)
    2. 臘腸:1條。
    3. 杏鮑菇:1朵。
    4. 薑:少許。
    5. 調味:少許鹽 + 少許烹大師鰹魚粉 + 1大匙米酒。

●做法:
    1. 蘿蔓洗淨切小塊、薑切絲、臘腸切片、杏鮑菇切片備用。
    2. 平底鍋加熱,先將杏鮑菇放入煸香(不需要加油)
    3. 隨後將杏鮑菇撥至一邊後,另一邊加入一匙油後再將臘腸放入爆香。
     ※我是比較懶,其實亦可先將杏鮑菇取出。   
    4. 接著將薑絲放入爆香。
    5. 繼續將蘿蔓倒入拌炒,稍微拌勻時可加入調味及米酒。
     ※此時加入鹽會加速青菜軟化。    
    6. 加蓋燜煮2分鐘,隨即開蓋繼續翻炒至蘿蔓全部軟化。
    7. 可再試試調味自行加減,即可盛盤上桌。

食譜來源:Liya283
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2020年7月1日 星期三

【魚豆腐佛手瓜】


這道和【豆包佛手瓜】、【黑木耳佛手瓜】及【肉片佛手瓜】非常類似,只是將另外一個食材改成魚豆腐而已。

【魚豆腐佛手瓜】
●材料:
   1. 佛手瓜:1顆。
   2. 魚豆腐:4塊。
   3. 蒜:3瓣。
   4. 紅蘿蔔:少許。(配色用,無亦可)
   5. 調味:1/2小匙鹽+少許烹大師鰹魚粉+米酒1小匙。


●做法:
   1. 佛手瓜削皮後切片、蒜切小片、紅蘿蔔切片、魚豆腐切片備用。
   2. 鍋中放入一匙油,隨後放入蒜門爆香。
   3. 隨後加入紅蘿蔔及魚豆腐拌炒。
   4. 接著將佛手瓜放入拌勻後,加入半杯水再燜煮5分鐘。
   5. 開蓋後加上調味。
   6. 可再灑上些許白胡椒粉拌勻即可盛盤食用。

食譜來源:Liya283
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