2018年1月4日 星期四

【梅乾燜苦瓜(素)】


再來一道素版的苦瓜【梅乾五花燜苦瓜】及【梅菜燜苦瓜】的精簡版,而且這次突然靈機一動,再加了一個秘密武器,果真有如神助,味蕾大受感動!而且食材算是非常簡易,而烹調方式也是非常簡單快速的!也是非常下飯的一道菜!

【梅乾燜苦瓜()
材料:
  1. 苦瓜:1條。
  2. 乾紹興梅乾菜:1大匙。
  3. 2瓣。
  4. 調味:醬油膏1+些許糖+1/2匙梅子粉。
       



       
作法:
    1. 苦瓜去籽切片狀、蒜拍碎切末、梅乾菜泡水(約15分鐘)後瀝乾備用。

    2. 煮一鍋水,水滾後將苦瓜放入汆燙,待水再滾即可撈出瀝乾備用
    3. 鍋中放入一匙油,隨後將蒜末放入爆香。
    4. 隨即將梅乾菜放入翻炒。
    5. 最後加入苦瓜及一杯水。
    6. 待水滾後加入醬油膏及梅子粉調味後,加蓋燜煮至湯汁快收乾。
※對~此道菜的秘密武器就是「梅子粉」,加些許梅子粉可以讓苦瓜去掉澀苦之味,取而代之的是甘醇香味,不妨試試看!
    7. 開蓋後可試下味道再以醬油膏及糖調味即可盛盤食用。
食譜來源:Liya283

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