2017年3月8日 星期三

【芹菜炒鮮魚干貝】


我們公司吃飯,是大家一起帶菜來SHARE,我們有位不愛煮飯也不會 煮飯的同事,大部份的青菜都是由她提供,而最常吃的青菜,大都是水煮,而且絕大多數是出自COSTCO,舉凡BABY KALE、菠菜、四季豆、芹菜、青花菜、白花菜、毛豆。。。,芹菜算是非常頻繁出現的青菜,所以今天不想再用水煮,但又不想出要如何處理,索性翻翻冰箱,看有什麼東西可以搭配來炒,找到了類似海鮮的鮮魚干貝,亂試的結果,味道和口感都不錯哦!

【芹菜炒鮮魚干貝】
材料:
    1.美生芹菜:4根。
    2.鮮魚干貝:12。(如果沒有用甜不辣或者魚豆腐取代應該都可以)
         3. 紅蘿蔔:少許。
    4.沙拉筍:2塊。
    5.薑:少許。
    6.調味:鹽+烹大師。
    7.勾芡水:水3大匙+1/2匙太白粉(玉米粉) 

作法:
   1. 芹菜切小塊、紅蘿蔔切厚片、沙拉筍切厚片、薑切絲備用。

   2. 煮一鍋水,水滾先後將紅蘿蔔及芹菜氽燙(時間自己自酌,不必太久,因為芹菜及紅蘿蔔均可生吃,簡單就是食材放入後,待水再滾一分鐘即可撈起)
   3. 鍋中加入少許油隨後將薑絲放入爆香。
   4. 隨後將所有材料放入拌炒。


   5. 繼續加入半杯水,加蓋悶煮一下(主要是讓鮮魚干貝煮透─原本就是熟的,只是讓它熱透)。
   6. 開蓋後加上調味料,並勾點薄芡,即可盛盤食用。

食譜來源:Liya283
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