2017年6月21日 星期三

【簡易肉羹湯】


一般做肉羹都是工程浩大,尤其是製作傳統的【肉羹】,製作幾乎需要大半天的時間,後來有點偷懶,介紹了的浮水方式的【香菇赤肉羹】,今天再來介紹個更簡易的肉羹湯!

【簡易肉羹湯】
材料:
   1. 夾心肉:磅(270g)。
   2. 醃肉料:1匙醬油+1/2匙沙拉油+1/2匙香油+少許五香粉+少許白胡椒粉+半匙糖+1匙米酒
   3. 香菇:3片。
   4. 豆干:1片。
   5. 金針菇:包。
   6. 紅蘿蔔:少許
   7. 黑木耳:5-6朵。
   8.筍:半顆。
   9. 蛋:2粒。
 10. 油葱酥:1
 11. 調味:醬油、糖、黑醋、白胡椒粉。
 12. 芡粉水:2大匙太白粉+ 半杯水調勻。



做法:
1. 夾心肉逆紋切大片(約手指大小,0.5公分厚),並加入所有醃肉料,抓勻醃至少20分鐘以上。
2. 香菇切絲、筍切絲、金針菇洗切成三段、紅蘿蔔去皮切絲、黑木耳切絲、豆薯去皮切絲、黑木耳切絲、豆干切絲備用。
3. 將醃好的肉加上一點蕃薯粉或蓮荷粉抓勻。
4. 取一湯鍋,加入2匙油後,將香菇放入爆香,隨後放入紅蘿蔔爆香。
5. 接著放入豆干拌炒,炒到香味出來,即可將水倒入。大約倒至六七分滿。
   6. 隨後將切好的菜放入,並加入油葱酥,加蓋燜煮,水滾後關中小火繼續燜煮30分鐘。
   7. 開蓋後加入調味並加入芡粉水勾芡。
   8. 雞蛋打散後直接淋在上面,靜置一下再攪拌。
   9.
接著將拌勻的肉片,一片一片放入,至肉熟即可關火。
  10. 食用時可以加上些許莞荽及淋上些香油、白胡椒粉。

食譜來源:Liya283

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