2019年3月19日 星期二

【蒸高麗菜丸】


這個蒸的高麗菜丸其實是從我家常吃的炸高麗菜丸 衍生而來的,想試試不同的方式,利用菜肉丸 ,可以讓不吃菜的小孩多吃一點蔬菜!突然發現,竟然沒有介紹過炸高麗菜丸,這是我們家小時候阿媽最常炸給我們的零食之一。。。有機會真的要來介紹介紹,今天就先來用蒸的吧!

【蒸高麗菜丸】
材料:
    1. 豬絞肉:300g
    2. 高麗菜1/2顆。(切碎約一大飯碗的量)
    3. 雞蛋:1顆。
    4. 調味:白胡椒粉1/4 + 五香粉1/4小匙+1/2匙香油 + 2小匙柴魚醬油。
    5.
沾醬:少許洋葱末(約2大匙)+3大匙蕃茄醬 + 1小匙糖。
作法:
  1. 將高麗菜切碎末。
  2. 取一大盆將所有材料放入拌均。
  3. 將拌勻的菜肉餡搓成圓形放入蒸盤中,大火蒸12-15分鐘。
  4. 取一小鍋加入少許油,將洋葱先爆香後,放入蕃茄醬及糖,用小火慢慢拌勻至再滾即可。  
  5. 將沾醬淋至菜肉丸 上即可食用。
   ※其實菜肉丸 蒸好後即可直接食用。

食譜來源:Liya283
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