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2019年1月8日 星期二

【高麗菜粥】


雜菜【鹹粥】在我家是非常常出現的一道主食【雜菜粥】、【瓠瓜粥】、【竹筍鹹粥】、【干貝粥】、【皮蛋吻仔魚粥】、【皮蛋瘦肉】及還未介紹過的南部式海產粥、南(金)瓜粥、菜瓜粥。。。都是非常簡單又營養的家常料理,今天介紹的高麗菜粥,我用了另一種方式來煮,其實主要是想準備明天的便當來的!

【高麗菜粥】
材料:
 1. 白飯:1碗。
    2. 乾香菇:1朵。
    3. 高麗菜:4-5片葉片。
    4. 豆薯:1片。
    5. 芹菜:1根。
    6. 豬絞肉:100g
       ※絞肉醃料:1匙醬油 + 1匙沙拉油+1匙米酒+少許白胡椒 +少許麻油
    7. 油葱酥:1大匙。
    8. 魚丸:1顆。
    9. 魚豆腐:1塊。
   10. 甜不辣:1條。
   11. 調味:白胡椒、鹽。
   
做法:
   1. 乾香菇泡發後切薄片、高麗菜洗淨後切細絲、豆薯去皮切絲、芹菜切小丁、魚丸切小片、魚豆腐切小片、甜不辣切小片備用。
   2. 取一鍋,放入白飯及3碗水,除了芹菜丁外,將上述的材料全部放入鍋中。
   3. 放入電鍋,外鍋加0.8杯水,按下電鍋燉煮。
   4. 此時將豬絞肉加入醃料後拌(抓)勻備用。
   5. 電鍋跳起後,這時應該粥會有些濃稠,取出後可再加入1-1.5杯水。(通常我會直接加入熱水,比較快再滾)
   6. 放於爐火上,開大火烹煮。
   7. 湯滾後,將芹菜丁倒入,再分梯放入醃好的絞肉拌煮(邊放邊攪)
   8.  待絞肉全部變色後,加上調味即可食用。

食譜來源:Liya283
Copyright©2019 Liya283. All rights reserved.

2017年8月29日 星期二

【鹹粥】


很多人的飲食習慣都是從小養成的,像我自己就超愛那種大雜匯式的火鍋、雜菜鍋、鹹粥、【雜菜粥】。。。因為,不論祖母或外婆,都喜歡煮鹹粥,祖母喜歡煮南部式的海產粥,顆粒分明的米粒和清徹的湯汁,而外婆喜歡煮濃濃稠稠的鹹粥,如:南瓜粥、【瓠瓜粥】、菜瓜粥。。。通常裡都有熬煮到幾乎入口即化的五花肉;我本身並不是很喜歡吃米飯,但是常常如果有在外面餐廳吃,常常都會有帶剩飯回來,丟掉又浪費,要嘛就拿來炒飯,但個人還是偏好煮稀飯!其實煮鹹粥很簡單,舉凡你想得到一般只要不是太另類的食材,都可以丟下去一起煮,其實菜肉參雜會讓整個湯頭更甜美!先前已經介紹過幾樣類似的粥品【竹筍鹹粥】、【干貝粥】、【皮蛋吻仔魚粥】、【皮蛋瘦】、皮蛋牛。。。等都可以參考。

【鹹粥】
材料:
 1. 白飯:1碗。
    2. 鮮香菇:2朵。
    3. 缶頭筍:2塊。
    4. 紅蘿蔔:1小塊。
    5. SPAM1小塊。
    6. 芹菜:1根。
    7. Wakame(海帶芽):1匙。
    8. 調味:白胡椒、鹽、烹大師(鰹魚粉)。

   
 
做法:
   1. 鮮香菇洗淨去蒂切片、缶頭筍切粗絲、紅蘿蔔切片、SPAM切粗絲、芹菜切小塊備用。
   2. 取一大鍋,放入白飯及四碗水,水滾後關中小火繼續熬煮。
   3. 約熬煮30分鐘後,將所有材料放入,繼續煮30分鐘。
   4. 如果覺得太稀,可以開大火讓它滾煮,如果覺得太稠,可以再加點熱開水。
   5. 熬到有點濃稠(我個人不喜歡太稀的)就可以關火,加上調味料。
   6. 待涼些就可以盛盤食用。

食譜來源:Liya283
Copyright©2017 Liya283. All rights reserved.