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2020年9月30日 星期三

【絲瓜豆腐蛋】

今年種的絲瓜已經開始結瓜了,平均大概2-3天就可以採收一條,所以現在開始在頭大絲瓜可以做什麼料理了,因為總不能一直都是吃【清炒絲瓜】吧!其他的絲瓜料理也陸續交替烹調今天就再來以前沒有介紹過的!


【絲瓜豆腐蛋】

●材料:

  1. 絲瓜:1條。

  2. 豆腐:1/3塊。

  3. 蛋:1顆。

  4. 蝦皮:少許。

  5. 蒜:2瓣。
  6.
調味:鹽1/3小匙 + 1/4小匙烹大師鰹魚粉 + 1匙米酒 + 少許白胡椒粉。

●做法:

  1. 絲瓜削皮後對半切再切片,豆腐切小丁、蛋打蛋、蒜拍碎備用。

  2. 鍋中加入1匙油後,將蒜末及蝦皮放入爆香。

  3. 隨後將絲瓜放入(可以圍一圈的方式放入)。

  4. 將豆腐放入中間部份拌炒,加入調味後,再加入1/3杯水後加蓋燜煮至絲瓜變軟。

  5. 開蓋後將蛋液到在中間豆腐部份後,再加蓋燜煮約1分鐘。

  6. 隨後即可盛盤食用。(可用滑鍋方式將菜滑入盤中)

食譜來源:Liya283

Copyright©2020 Liya283. All rights reserved.

2019年9月23日 星期一

【黑木耳炒絲瓜II】


有別於先前介紹過的【黑木耳炒絲瓜】,今天用不同的方式及搭配來料理,別有一番風味!

【黑木耳炒絲瓜II】
●材料:
   1. 絲瓜:1條。
   2. 薑:7片。
   3. 黑木耳:8-10朵。
   4. 海帶芽:少許。
   5. 紅蘿蔔:一小塊。
   6. 調味:鹽少許+烹大師鰹魚粉少許+白胡椒粉少許。

●做法:
1. 絲瓜去皮後對半縱切後再切厚片,薑切片,黑木耳泡發洗淨,海帶芽泡發,紅蘿蔔切片備用。

2. 鍋中加入1匙油,將薑片放入爆香。
3. 繼續紅蘿蔔片放入爆香。
4. 接著放入黑木耳拌炒。
5. 翻炒均勻後將絲瓜放入翻炒,隨後加入兩大匙水,加上調味。
6. 最後將海帶芽放入拌炒後加蓋燜煮約1-2分鐘。
7. 待絲瓜均軟化即可盛盤食用。
食譜來源:Liya283
Copyright©2019 Liya283. All rights reserved.

2019年9月4日 星期三

【絲瓜烘蛋】


原本以為已經快要滅絕的絲瓜,沒想到起死回生,在長了幾條U字型之後,又開始正常生長了,所以目前絲瓜算是幾天就有一條可以吃,先前雖然已經介紹過好多絲瓜相關烹調,也一直在想新的烹調或搭配方式來入食譜!在今年夏天結束前,應該還有許多條絲瓜可以來想想它的新煮法!


【絲瓜烘蛋】
●材料
    1. 絲瓜:1條。
    2. 雞蛋:2顆。
    3. 薑:1小塊。
    4. 蝦皮:少許。
    5. 調味:1/2匙鹽+少許烹大師鰹魚粉 + 1小匙米酒 。




●做法:
   1. 絲瓜削皮後切厚片、薑切細絲、雞蛋打散備用。
   2. 取一平底鍋,加入1小匙油後將薑絲及蝦皮放入爆香。
   3. 接著將絲瓜倒入拌炒。
   4. 再加上鹽調味後加蓋燜煮至絲瓜軟化。(可加少許約1小匙的水加速軟化)
      ※或不必加水,絲瓜會自己出水。(開中小火,否則會燒焦發苦)
   5. 隨後開蓋後將蛋液均勻倒入,再加蓋稍微燜一分鐘,待雞蛋全熟後即可盛盤食用。

食譜來源:Liya283
Copyright©2019 Liya283. All rights reserved.