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2018年5月11日 星期五

【韭菜花炒甜不辣】


今天大概找了一下自己寫過的食譜,才發現。。。哈~~我真還不是普通的愛吃韭菜花,光以韭菜花為主材料的,就有17道之多【韭菜花炒豆干】、【韭菜花紅蘿蔔蛋】、【韭菜花炒肉絲】、【韭菜花炒鴻禧菇】、【韭菜花炒魷魚】、【韭菜花炒豬肝】、【韭菜花炒魚豆腐】、【韭菜花炒豆包】、【魚豆腐海鮮菇炒韭菜花】、【韭菜花炒蛋絲】、【蒼蠅頭】、【豆薯(沙葛) 韭菜花】、【韭菜花炒皮蛋】、【韭菜花炒魷魚() 】、【韭菜花炒五花】、【豆干魷魚炒韭菜花】、【韭菜花炒魷魚圈】、【韭菜花炒魷魚III但其中卻漏掉了今天要介紹的這道菜,非常簡單,而且太常這樣烹調了,一直以為已經介紹過了。。。速速來介紹一下!

【韭菜花炒甜不辣】
材料:
  1. 韭菜花:一把。
  2. 甜不辣8條。
  3. 薑:少許。
  4. 米酒:少許。
  5. 調味:鹽、白胡椒。
作法:
 1. 將韭菜花粗絲撕除(如果懶或買的材質好,也可以省掉這個步驟),然後切段(5公分長)、甜不辣切片(也可以不用切,但我個人覺得太大條了,切了"感覺“秀氣一點)、薑切絲備用。
   2. 平底鍋放入一大匙油後,將薑絲放入爆香。
   3.  隨即將甜不辣放入拌炒,炒至有些焦黃,即可放入韭菜花,淋上些許米酒,及加上半杯水,蓋上鍋蓋稍微悶煮一下(約1分鐘即可)。
  6. 開蓋後再翻炒一下,起鍋前加入些許鹽巴及白胡椒調味即可。 

食譜來源:Liya283
Copyright©2018 Liya283. All rights reserved.



2017年10月5日 星期四

【韭菜花炒魷魚III】


這算是【韭菜花炒魷魚】【韭菜花炒魷魚圈】【韭菜花炒魷魚】(二)的進階版吧!材料更為豐富,所以整個口感也多加了好幾種風味!

【韭菜花炒魷魚III】

●材料:
  1. 韭菜花:一把
  2. 去皮冷凍魷魚:1尾(如果有新鮮的則更佳)
  3. 沙拉筍:1個。
  4. 紅蘿蔔:少許。
  5. 大蒜:2瓣。
  6. 魚板:5片。
  7. 調味:米酒(1大匙)、鹽(1/2匙)、白胡椒(少許)、烹大師(鰹魚粉)(少許) 

●作法:
 1. 將韭菜花粗絲撕除(如果懶或買的材質好,也可以省掉這個步驟),然後切段(5公分長,我都是用手直接扳斷,一方面快一方面若扳不斷就是太老了建議就不要了)
  2. 沙拉筍切絲、魚板切絲、魷魚切絲、紅蔔蔔切粗絲、大蒜切片備用。
  3. 先熱油鍋,放入大蒜爆香,繼續放入紅蘿蔔翻炒。
  5. 隨後加入魚板、筍絲翻炒一下後,將魷魚絲放入拌炒。
  6. 淋上一大匙米酒後,炒至花枝炒至花枝有點變色。
  7. 最後再放入韭菜花拌炒均勻後,加上些許水(或雞湯)蓋上鍋蓋燜煮約1分鐘。
  8. 開蓋後加入鹽巴、鰹魚、粉白胡椒調味即可盛盤上桌。 

食譜來源:Liya283

Copyright©2017 Liya283. All rights reserved.

2016年5月17日 星期二

【豆干魷魚炒韭菜花】


其實這是先前介紹過的兩道菜的組合版【韭菜花炒魷魚(二)】加上【韭菜花炒豆干】,煮法其實差不多,只是食材合在一起而已!這樣讓整個菜餚看起來更豐富!

【豆干魷魚炒韭菜花】
●材料:
  1. 韭菜花:一把
  2. 去皮冷凍魷魚:1/2尾(如果有新鮮的則更佳)
  3. 豆干:2片。(最近發現另外一牌的豆干非常好吃,可以和福臨門的相比─大厚干)
  4. 蝦皮:1小匙。
  5. 調味:米酒(1大匙)、鹽(1/2匙)、白胡椒(少許)、烹大師(鰹魚粉)(少許) 

●作法:
 1. 將韭菜花粗絲撕除(如果懶或買的材質好,也可以省掉這個步驟),然後切段(5公分長,我都是用手直接扳斷,一方面快一方面若扳不斷就是太老了建議就不要了)
  2. 魷魚泡軟後切絲備用。(冷凍的已經去皮,如果買新鮮的則需要再去皮)
  3. 豆干切絲備用。
  4. 先熱油鍋,放入蝦皮爆香。
  5. 隨後加入豆干翻炒,炒至豆干有點焦黃後,將魷魚絲放入拌炒。
  6. 淋上一大匙米酒後,再加入韭菜拌炒,再加上些許水(或雞湯)蓋上鍋蓋燜煮約1分鐘。

  7. 開蓋後加入鹽巴、鰹魚、粉白胡椒調味即可盛盤上桌。 
 
食譜來源:Liya283

Copyright©2016 Liya283. All rights reserved.