2016年4月5日 星期二

【韭菜花炒魷魚】(二)


這次介紹的比上次介紹過的【韭菜花炒魷魚】要簡單許多,魷魚也不用再花時間刻花,算是比較簡易版的!調味也是稍稍做些不同的改變,味道也是不錯!

【韭菜花炒魷魚】(二)
●材料:
  1. 韭菜花:一把
  2. 去皮冷凍魷魚:1尾(如果有新鮮的則更佳)
  3. 紅洋葱:兩圈(用黃洋葱亦可,只是剛巧有買而且覺得顏色可以豐富些而已)
  4. 紅蘿蔔:少許。
  5. 大蒜:2瓣。
  6. 調味:米酒(1大匙)、鹽(1/2匙)、白胡椒(少許)、烹大師(鰹魚粉)(少許) 



●作法:
 1. 將韭菜花粗絲撕除(如果懶或買的材質好,也可以省掉這個步驟),然後切段(5公分長,我都是用手直接扳斷,一方面快一方面若扳不斷就是太老了建議就不要了)
  2. 魷魚泡軟後切絲備用。(冷凍的已經去皮,如果買新鮮的則需要再去皮)紅蔔蔔切粗絲、大蒜拍碎備用。
  3. 先熱油鍋,放入大蒜爆香,繼續放入洋葱翻炒。
  4. 隨後加入紅蘿蔔翻炒一下後,將魷魚絲放入拌炒。
  5. 淋上一大匙米酒後,炒至花枝炒至花枝有點變色。
  6. 最後再放入韭菜花拌炒均勻後,加上些許水(或雞湯)蓋上鍋蓋燜煮約1分鐘。
  7. 開蓋後加入鹽巴、鰹魚、粉白胡椒調味即可盛盤上桌。 

食譜來源:Liya283

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