█ █ 2015 七月份食譜清單 █ █

7/31/2015香菇燜筍
7/28/2015白醬白花菜	7/29/2015皮蛋吻仔魚粥	7/30/2015薑糖豬肉
7/23/2015炸帶魚	7/24/2015烤魚下巴	7/27/2015醋溜白花菜
7/21/2015清炒空心菜	7/20/2015燕麥狗餅干	7/22/2015粉蒸排骨
7/15/2015煎龍脷	7/16/2015脆培根	7/17/2015清炒高麗菜
7/10/2015炒瓠瓜	7/13/2015蕃茄白花椰菜	7/14/2015麻油雞(快速)
7/7/2015南瓜排骨盅	7/8/2015沙茶芥蘭	7/9/2015洋葱牛小排
7/1/2015酸菜蚵仔湯	7/2/2015蕃茄炒蛋	7/6/2015蕃茄炒菠菜

2015 七月份食譜清單

週	Date	分類				菜名
三	7/1/2015	中式	水煮	海鮮	蚵	酸菜蚵仔湯
四	7/2/2015	中式	快炒	青菜	蕃茄	蕃茄炒蛋
五	7/3/2015					July4補休
六	7/4/2015					(休)
日	7/5/2015					(休)
一	7/6/2015	中式	快炒	青菜	菠菜	蕃茄炒菠菜
二	7/7/2015	中式	蒸煮	青菜	南瓜	南瓜排骨盅
三	7/8/2015	中式	快炒	青菜	芥蘭	沙茶芥蘭
四	7/9/2015	中式	快炒	肉類	牛小排	洋葱牛小排
五	7/10/2015	中式	快炒	青菜	瓠瓜	炒瓠瓜
六	7/11/2015					(休)
日	7/12/2015					(休)
一	7/13/2015	中式	快炒	青菜	白花椰菜	蕃茄白花椰菜
二	7/14/2015	中式	燜燉	肉類	雞	麻油雞(快速)
三	7/15/2015	中式	煎炸	海鮮	龍脷	煎龍脷
四	7/16/2015	西式	煎炸	肉類	培根	脆培根
五	7/17/2015	中式	快炒	青菜	高麗菜	清炒高麗菜
六	7/18/2015					(休)
日	7/19/2015					(休)
一	7/20/2015	西式	焗烤	西點	燕麥	燕麥狗餅干
二	7/21/2015	中式	快炒	青菜	空心菜	清炒空心菜
三	7/22/2015	中式	蒸煮	肉類	排骨	粉排骨
四	7/23/2015	中式	油炸	海鮮	帶魚	炸帶魚
五	7/24/2015	中式	焗烤	海鮮	獅魚	烤魚下巴
六	7/25/2015					(休)
日	7/26/2015					(休)
一	7/27/2015	中式	快炒	青菜	白花菜	醋溜白花菜
二	7/28/2015	西式	燜燉	青菜	白花菜	白醬白花菜
三	7/29/2015	中式	燜燉	海鮮	吻仔魚	皮蛋吻仔魚粥
四	7/30/2015	中式	快炒	肉類	豬肉	薑糖豬肉片
五	7/31/2015	中式	燜燉	青菜	香菇	香菇燜筍

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