2015年8月3日 星期一

【南瓜蒸肉 】


這道和【南瓜排骨盅 很類似,不太一樣的南瓜裡面塞的是用五花內取代排骨,醃料也用甜麵醬取代豆豉(這個味道我個人比較喜歡,因為個人不是那麼的喜歡豆豉)而且用五花肉,也少掉了一個炒的前置步驟,總體而言,好像比較簡單!

【南瓜蒸肉
材料
    1. 南瓜:1顆。
    2. 五花肉:1450g)(視南瓜大小而定,以塞的下的量為基準)
    3. 醃料:
       1) 小蘇打粉:1/8小匙
       2) 醬油:1小匙
       3) 甜麵醬1/2小匙
       4) 酒:1小匙
       5) 玉米粉:1大匙
       6) 薑:約3-5
       7) 葱:2支。
       8) 蒜:2瓣。
   9白胡椒:少許。
   10雞粉:少許。


作法:
    1. 南瓜上頭開一像蓋子一樣的口,將裡面籽挖除。

    2. 五花肉切成小塊備用(大小依個人喜好,我大概切成一塊橡皮擦的大小)
    3. 醃料中薑切細末、葱切葱花、蒜拍碎備用。
    4. 取一大盆放入醃料,先將五花肉醃20分鐘以上。
    5. 將醃好的五花肉塞入南瓜中,再蓋上蓋子。
    6. 放入電鍋中,外鍋加1.5杯水,蒸熟即可食用。

食譜來源:Liya283

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