2018年2月27日 星期二

【白花椰菜滷五花】


這包白花椰菜乾是上次回台灣時去鹿港買的,其實我以前在台灣從來沒吃過,因為家裡不太吃醃製的菜,後來是結婚後,老公的二姨特別從台灣帶來,我才知道有這種食材,雖然同樣是白花椰菜,但是經過風乾、曬乾後,還別有一番風味!

【白花椰菜滷五花】
材料:
   1. 五花肉片8-10片。
   2. 醃肉料:1/2匙油+1/2醬油+1/2匙酒+少許香油。
   3. 白花椰菜乾:1。(約一飯碗的量)
   4. 蒜頭:3瓣。
   5. 青葱:1支。
   6. 調味:醬油膏1+少許糖1/2小匙+少許米酒。



做法:
   1. 五花肉切小塊後加入醃肉料,抓勻,醃至少10分鐘。
   2. 白花椰菜泡發:先以清水洗淨,再泡水15分鐘,將水倒掉後,再以清水再泡15分鐘,再倒掉水,再泡15分鐘。(我是怕我老爸老媽咬不動,多泡了一次,一般大概是兩次三十分鐘即可)
   3. 蒜頭切片,青葱切絲備用。
   4取一鍋,加入一匙油後,放入蒜片放入爆香,隨後放入肉片翻炒。
   5. 炒至肉片幾乎全部變色後,加上調味。
   6. 接著將泡好的白花椰菜乾倒入拌炒。
   7. 加上1杯水,加蓋燜煮15分鐘。
   8. 起鍋時可再灑上些許白胡椒粉及葱絲拌攪均勻,即可盛盤上桌食用。

食譜來源:Liya283
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