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2020年2月12日 星期三
【肉片雙椒】
一般炒青椒或紅椒比較常用來搭配的是雞肉,像【
彩椒雞肉
】、【
雙椒炒雞丁
】
【
青椒雞肉絲
】和【
青椒雞肉絲(過油)
】,也有素炒的
【
絕代雙椒(青紅椒)
】
而今天是剛好冰箱有新鮮買回來的夾心肉,切了一小片用來搭配青紅椒!
【肉片雙椒】
●
材料:
1.
夾心肉:
1
小塊。
2.
青椒:
1
個。
3.
紅椒:
1
個。
4.
洋葱:
1/2
顆。
5.
紅蘿蔔:
1
小塊。
6.
蒜:
2
瓣。
7.
醃肉料:醬油
1
匙
+
沙拉油
1
小匙
+
酒
1
小匙
+
少許麻油
+
少許玉米粉
。
8.
調味:
1
匙蠔油
+ 1
匙黑醋
+1/4
小匙糖。
●
做法:
1.
夾心肉切片後加入醃肉料醃約
15
分鐘備用。
2.
青椒、紅椒清洗去籽切塊、洋葱切塊、紅蘿蔔切片、蒜切片備用。
3.
煮一鍋水,水滾後將紅蘿蔔及青紅椒汆燙熟備用。(下鍋後約煮
3-5
分鐘)
4.
接著取一平底鍋,加入
1
小匙油後將蒜片及洋葱放入爆香。
5.
待洋葱軟化後,將肉片放入炒熟。
6.
隨後加入汆燙好的紅蘿蔔及青紅椒拌炒。
7.
最後加上調味拌勻後,即可盛盤
。
食譜來源:
Liya283
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