2016年10月4日 星期二

【炒烏龍2】


其實和炒麵一樣,主要是搭配的食材及調味不同,都有不同的口感及味道,烏龍麵炒法除了先前介紹過的
【咖哩烏龍】【咖哩海鮮炒烏龍】或【沙茶炒烏龍】及比較味道比較淡的【炒烏龍】其實大同小異,這次用紫色高麗菜來搭配,讓顏色看起來更豐富了些!

【炒烏龍2
材料:
   1. 生烏龍麵:1包。
   2. 洋葱:1/2顆。
   3. 鮮香菇2朵。
   4. 紅蘿蔔:少許
   5. 甜不辣2片。
   6. 魷魚:半隻。
   7. 青江菜2株。
   8. 絞肉1/2碗。
       (絞肉醃料:1匙醬油+1匙沙拉油+1/2匙香油+少許五香粉+少許白胡椒粉+1匙米酒)
   9. 紫色高麗菜:少許。
  10. 調味:黑醋1大匙+醬油1+些許糖+1/2小匙烹大師 + 1匙韓式拌肉醬

做法:
  1. 絞肉及醃料放入碗中抓勻醃至少20分鐘。
  2. 洋葱切絲,香菇去蒂切絲,紅蘿蔔切絲、甜不辣切絲、魷魚洗淨切絲、高麗菜切絲、青江菜洗淨、烏龍麵稍微泡水一下弄開瀝乾備用。
  2. 鍋中加入二匙油,隨後將洋葱放入爆香。
  3. 繼續放入紅蘿蔔拌炒。
  4. 隨後將醃好的肉放入拌勻
  5. 陸續加入香菇絲高麗菜魷魚甜不辣紅蘿蔔,拌炒均勻。
  6. 稍微翻炒均勻後加入烏龍麵後,加上調味。
  7. 後加入青江菜,並加入半杯水,加蓋悶煮3分鐘
  8. 打開鍋蓋,灑上白胡椒拌炒均勻,即可上桌。
 
食譜來源:Liya283

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