2015年12月7日 星期一

【炒烏龍】

這種炒法有別於【咖哩海鮮炒烏龍】或【沙茶炒烏龍】的方式,算是比較味道比較淡一點的方式,再者 本次因為家裡高麗菜昨天剛好用完,所以就在冰箱亂翻,找到了小白菜取代(一般還是用高麗菜會比較甜)。也是非常容易的一道主食。

【炒烏龍】
材料:
   1. 生烏龍麵:2包。
   2. 洋葱:1顆。
   3. 小白菜:1株。
   4. 紅蘿蔔:1條。
   5. 小黃瓜:1條。
   6. 魷魚:半隻。
   7. 魚豆腐:2塊。
   8. 木耳:4-5塊。
   9. 豬肉:一小塊。
  10. 醃肉料:1匙醬油+1匙沙拉油+1/2匙香油+少許五香粉+少許白胡椒粉+1匙米酒
  11. 調味:黑醋1大匙+醬油1+些許糖+1/2小匙烹大師

做法:
  1. 豬肉切絲放入醃肉料抓勻醃至少20分鐘。
洋葱切大絲,高麗菜洗淨切絲,紅蘿蔔、小黃瓜切絲、魷魚洗淨切絲、魚豆腐切粗絲、小白菜切絲、木耳切絲備用。
  2. 鍋中加入二匙油,隨後將洋葱放入爆香。
  3. 繼續放入肉絲拌炒。
  4.  隨後陸續加入紅蘿蔔魷魚木耳魚豆腐,拌炒均勻後放入高麗菜。
  5. 稍微翻炒均勻後加入烏龍麵。
  6. 隨後加入小黃瓜、小白菜,加上調味,及半杯水,加蓋悶煮3分鐘
  5. 打開鍋蓋,灑上白胡椒拌炒均勻,即可上桌。
 
食譜來源:Liya283
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