█ █ 2016 三月份食譜清單 █ █

3/30/2016啤酒蹄膀	3/31/2016豆包佛手瓜
3/25/2016黑木耳大黃瓜	3/28/2016奶油鮮香菇	3/29/2016香菇瓜仔雞
3/22/2016白醬木耳白花菜	3/23/2016巫婆湯	3/24/2016炒豆薯(葷)
3/17/2016日式炒牛肉	3/18/2016黑木耳炒甜豆	3/21/2016沙茶炒烏龍
3/14/2016沙茶魷魚	3/15/2016蘆筍炒香菇	3/16/2016油醋香菇
3/9/2016芥蘭牛肉	3/10/2016黃金苦瓜	3/11/2016蒜茸蒸蝦
3/4/2016沙茶羊肉	3/7/2016苦瓜封湯	3/8/2016清炒大芥菜
3/1/2016雪豆筍片炒木耳	3/2/2016蕃茄炒蛋(進階版)	3/3/2016五香豆干炒土豆絲

週	Date	分類				菜名
二	3/1/2016	中式	快炒	青菜	雪豆	雪豆筍片炒木耳
三	3/2/2016	中式	快炒	青菜	蕃茄	蕃茄炒蛋(進階版)
四	3/3/2016	中式	快炒	青菜	馬鈴薯	五香豆干炒土豆絲
五	3/4/2016	中式	快炒	肉類	羊肉	沙茶羊肉
六	3/5/2016	***	***	***	***	(休)
日	3/6/2016	***	***	***	***	(休)
一	3/7/2016	中式	燜煮	肉類	苦瓜	苦瓜封湯
二	3/8/2016	中式	快炒	青菜	大芥菜	清炒大芥菜
三	3/9/2016	中式	快炒	青菜	芥蘭	芥蘭牛肉
四	3/10/2016	中式	快炒	青菜	苦瓜	黃金苦瓜
五	3/11/2016	中式	油炸	海鮮	蝦	蒜茸蒸蝦
六	3/12/2016	***	***	***	***	(休)
日	3/13/2016	***	***	***	***	(休)
一	3/14/2016	中式	快炒	海鮮	魷魚	沙茶魷魚
二	3/15/2016	中式	快炒	青菜	鮮香菇	蘆筍炒香菇
三	3/16/2016	中式	快炒	青菜	鮮香菇	油醋香菇
四	3/17/2016	日式	快炒	肉類	牛肉	日式炒牛肉
五	3/18/2016	中式	快炒	青菜	甜豆	黑木耳炒甜豆
六	3/19/2016	***	***	***	***	(休)
日	3/20/2016	***	***	***	***	(休)
一	3/21/2016	中式	快炒	麵點	烏龍麵	沙茶炒烏龍
二	3/22/2016	西式	燜燉	青菜	白花菜	白醬木耳白花菜
三	3/23/2016	中式	水煮	青菜	巫婆湯	巫婆湯
四	3/24/2016	中式	快炒	青菜	豆薯(沙葛)	炒豆薯(葷)
五	3/25/2016	中式	快炒	青菜	大黃瓜	黑木耳大黃瓜
六	3/26/2016	***	***	***	***	(休)
日	3/27/2016	***	***	***	***	(休)
一	3/28/2016	中式	快炒	青菜	香菇	奶油鮮香菇
二	3/29/2016	中式	燜燉	粥湯	雞	香菇瓜仔雞
三	3/30/2016	中式	燜燉	肉類	蹄膀	啤酒蹄膀
四	3/31/2016	中式	快炒	青菜	佛手瓜	豆包佛手瓜