2016年5月13日 星期五

【蔥爆羊肉】


那天跟婆婆介紹了一個台灣人開的超市,她去逛了之後買了一盒羊肉回來,因為我老公不吃羊肉,所以就樂到我們倆個,一般很少煮羊肉,因為肉質還不錯,其實心裡還是有點小擔心會失誤,心想大概處理方式跟牛肉差不多應該是OK的吧!然後用最簡單的食材調配,應該可以更顯出食材的原味吧!所以就用葱爆的方式處理了!

【蔥爆羊肉】
●材料:
  1. 羊肉片:1盒。(約0.9磅/400g左右)
  2. 洋葱:1/2顆。
  3. 青葱:5根。(後來發現可以再多1-2支)
  4. 辣豆瓣:1匙。
  5. 蠔油:1匙。
  6. 羊肉醃料:米酒1+沙拉油1+日式甜醬油1+玉米粉1+蛋白少許。 
  7. 糖:1/4小匙。(看個人口味酌量增減)

●作法:
 1. 將羊肉片放入大盆中,並加入醃料用手將它抓勻,洋葱切絲、青葱切段備用。
  2. 熱油鍋,待油溫上升即可將羊肉片過油(約7-8分熟即可),撈出瀝乾備用。
  3. 平底鍋加入一匙油,隨後將洋葱放入爆香。
  4. 繼續加入辣豆瓣及蠔油及半杯水拌勻。
  5. 即可將羊肉倒入拌炒,稍微翻炒一下讓水稍微收乾,即將青葱段倒入,加蓋燜約1分鐘。
  6. 開蓋拌炒均勻即可盛盤上桌。

食譜來源:Liya283
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