其實種這個佛手瓜,並不是在於想吃它的果實(佛手瓜),主要是看上它的嫩芽(龍鬚菜),前陣子天氣太熱,要吃小小的一盤,要累積收成大概兩個星期才能集到一小盤,這幾天突然陰天,沒想到它就發展特別快,一天大概還可以收成到一把,其實量也並不是太多,所以就搭配黑木耳來炒!應該可以直接大火快炒,但很怕失敗炒太老,所以今天是用先汆燙熟的方式來烹調。
【黑木耳龍鬚菜】
●材料:
1. 龍鬚菜:1小把。(大概15-20株嫩芽)
2. 秀珍黑木耳:15-20朵。
3. 蒜:2瓣
4. 調味:鹽1/2小匙 + 1/3小匙烹大師鰹魚粉 + 1小匙米酒。
●作法:
1. 龍鬚菜洗淨切段,黑木耳泡水泡發、蒜拍碎備用。
2. 煮一鍋水,水滾後分別將黑木耳及龍鬚菜放入汆燙,不需燙太久,放入後待水再滾,滾30秒即何撈出備用。
3. 另取一鍋,加一小匙油,並加入蒜末放入爆香。
4. 隨後將龍鬚菜及黑木耳倒入拌炒。
5. 加入調味後再翻炒均勻即可盛盤食用。
食譜來源:Liya283
Copyright ©2020 Liya283. All rights reserved.
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