2020年8月3日 星期一

【椰汁南瓜咖哩牛肉】



咖哩幾乎人人都愛,可以搭配任何肉類都是非常對味,今天再加上一點點小小的特別東西(椰汁)更是讓整個咖哩鮮活起來!再加上南瓜的香甜,煮久一點時,南瓜會有些許化成泥狀,讓咖啡汁吃起來更Creamy

【椰汁南瓜咖哩牛肉】
材料:
  1. 牛小排:約1大碗公
  2. 馬鈴薯:2
  3. 洋葱:1
  4. 紅蘿蔔:2根。
  5. 南瓜:1/5顆。
  6. 芹菜:2
  7. 蒜頭:2
  8. 月桂葉:1-2
  9.  椰奶:1缶。
  10.  奶油:30g
  11.  印度咖哩粉:1大湯匙。
  12.  調味:鹽 + 糖。
  13. 勾芡水:麵粉2大匙 + 1/2杯水。

做法:
   1. 牛肉切小丁(小塊易入味,大塊有嚼勁端看個人喜好)
   2. 馬鈴薯、紅蘿蔔、芹菜、洋葱、南瓜切丁,蒜拍碎備用。
   3. 熱一油鍋,油熱後將牛肉放入過油(至牛肉變色即可撈起)
      亦可用汆燙方式。
   4. 另取一鍋將奶油放入,放入蒜頭爆香。
   5. 再放咖哩粉炒三分鐘,再放入洋葱炒香。
   6. 隨後將牛肉倒入,炒至牛肉有些焦黃。
   7. 再將紅蘿蔔、馬鈴薯、芹菜放入,倒入椰奶、水,月桂葉,關中小火慢慢燉煮。
※水加至淹過全部食物即可,如喜歡多湯汁的可以多加些。
   8. 1小時後,將南瓜放入,再繼續燉煮1小時。
   9. 起鍋時倒入勾芡水,並加上調味,即可盛出食用。
※這裡用加勾芡的方式操作,其實亦可以一開始用炒麵粉的方式讓咖哩汁變濃稠。最後用勾芡是比較簡單的方式。


食譜來源:Liya283
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