Liya小廚房 : 【減肥蔬果汁】

2015年1月16日星期五

【減肥蔬果汁】

借了一健康果菜汁的食譜回來，其中比較吸引人的當然是「減肥蔬果汁」，找了下家裡現有食材的蔬果汁來做，原本覺得生的高麗菜喝起來會不會有菜腥味？會不會不夠甜？結果出乎意外的，整個搭配起來還蠻不錯的，但是要達「減肥」的目的，是要長期喝才有用，像我這樣三天打漁兩天曬網的。。。就拿來當喝身體健康的就好了！比例我自己再調整了一下，正正好打起剛好一杯的量。（夏天食用可以將水以碎冰塊取代）

【減肥蔬果汁】

●材料：

1. 高麗菜：100g。

2. 萵苣：150g。

3. 蘋果：1/2個。

4. 水：50cc。