2015年1月9日 星期五

【蔴油炒川七】


川七,即中葯的藤三七,又名:落葵薯、藤子三七、小年藥、土三七、藤七、馬德拉藤、洋落葵。(這些聽都沒聽過...)川七有許多葯理的作用,一般為大家所知的可以降血脂、增加血液循環及強心、止血、補血、增強免疫力...等。家裡後院不知道何時...突然冒出了一大片川七,加上我們烏魯木齊的有機推肥...量多到驚人,葉片也非常厚、大。剛開始不是那麼喜歡,因為它有一個特殊的味道,但知道它的營養價值後,多吃幾次,也就適應了,其實...也沒那麼難吃!  

 
【蔴油炒川七】
材料:
   1. 川七:約20片。
   2. 磨菇:3粒(沒有亦可清炒)
   3. 薑絲:少許。
   4. 黑蔴油:1大匙。
   5. 鹽:少許。
   6. 米酒:2大匙。
 
做法:
   1. 磨菇洗淨切小塊及川七洗淨備用。
   2. 取一平底鍋,加入黑蔴油及薑絲爆香。
   3. 待薑絲有點焦黃後,加入磨菇,爆炒一下,即加入川七。
   4. 再翻炒一下,加入2匙米酒後加蓋悶煮一下。
   5. 待川七全部軟化後,加些許鹽調味,即可上桌。

食譜來源:Liya283

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