2014年9月9日 星期二

【豆豉蒸鱈魚】



魚也不能老是用乾煎的,雖然也很喜歡吃,但總是要有點變化。上網查了一下,參考了幾個版本,自己實驗性的做了試試,結果出乎意外的令人滿意!

【豆豉蒸鱈魚】
材料:
   1. 黑鱈魚(Sablefish / Black Cod)2片。
   2. 葱:1
   3. 薑:一小塊
   4. 蒜:4
   5. 豆豉:1湯匙。
   6. 米酒:5匙。
   7. 生豬油:一小塊。(約一塊鳳梨酥大小即可)
   8. 辣椒:1-2條。 
   9. 蠔油:2大匙。
  10.水:半杯。 


做法:
  1. 用刀將鱈魚皮刮乾淨。

  2. 稍微洗淨後擦乾(或甩乾)放入平底盤中醃上米酒。(至少半小時)
  3. 葱切絲泡冰水。(也可以泡水後放至冰箱備用)、薑切碎(或絲)、蒜拍碎、辣椒切絲備用。
  4. 生豬油切小塊(就是像五花肉上面白的部份可以向豬肉攤要,說要榨豬油用的),開大火後將生豬油放入,不斷翻炒,待豬油縮起來並有點香味後(不需要等豬油全部榨出來)將薑、蒜、辣椒放入爆香,翻炒2-3分鐘後,轉中火,加入蠔油及水翻炒一下,再開大火加蓋讓它滾一下,即可倒至碗中備用。

  5. 煮一鍋滾水,將醃魚的米酒倒掉,盤中放上兩個筷子將魚架高,水滾後,放入鍋中(持續大火滾)蒸4分鐘。

  6. 隨後開蓋將剛炒好的那碗醬汁淋在魚上,再加蓋再蒸1分鐘。

  7. 最後再將冰箱的葱絲取出瀝乾,灑於魚上再加蓋再蒸1分鐘。
(※也有人直接灑上葱絲就上桌,但我喜歡再蒸一下,這樣葱可以吸收醬汁,會比較入味,但缺點就是不像生葱那樣青亮)

  8. 打開蓋熄火即可上桌食用。

食譜來源:Liya283
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