2015年5月12日 星期二

【絲瓜炒海瓜子(蛤蜊)肉】

海瓜子肉買了一包,一次也用不完,其實放在冷凍是蠻好用的食材,可以臨時拿來炒炒絲瓜、瓠瓜或大黃瓜、小黃瓜。

【絲瓜炒海瓜子(蛤蜊)肉】
材料:
    1. 海瓜子肉:半碗。
    2. 絲瓜:2條。
    3. 薑:一小塊。
    4. 蒜:3瓣。
    5. 蝦皮:少許。
    6. 米酒:2大匙。

做法:
    1. 海瓜子肉泡水稍微沖一下洗淨備用。
    2. 絲瓜去皮切條(或片狀─依個人喜好)薑切絲、蒜拍碎備用。
    3. 取一平底鍋,加入兩匙油,薑絲、蒜末及蝦皮放入爆香。至香味釋出。
    4. 繼續將絲瓜倒入拌炒均勻。
    5. 隨後放入海瓜子,淋上米酒後,加蓋悶煮。(不需加水,因為絲瓜本身會釋放些水份。)
    6. 悶煮約2-3分鐘後(待絲瓜軟化),些許鹽調味,再翻炒一下即可上桌。

食譜來源:Liya283

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