海瓜子肉買了一包,一次也用不完,其實放在冷凍是蠻好用的食材,可以臨時拿來炒炒絲瓜、瓠瓜或大黃瓜、小黃瓜。
【絲瓜炒海瓜子(蛤蜊)肉】
●材料:
1. 海瓜子肉:半碗。
2. 絲瓜:2條。
3. 薑:一小塊。
4. 蒜:3瓣。
5. 蝦皮:少許。
6. 米酒:2大匙。
●做法:
1. 海瓜子肉泡水稍微沖一下洗淨備用。
2. 絲瓜去皮切條(或片狀─依個人喜好)薑切絲、蒜拍碎備用。
3. 取一平底鍋,加入兩匙油,薑絲、蒜末及蝦皮放入爆香。至香味釋出。
4. 繼續將絲瓜倒入拌炒均勻。
5. 隨後放入海瓜子,淋上米酒後,加蓋悶煮。(不需加水,因為絲瓜本身會釋放些水份。)
6. 悶煮約2-3分鐘後(待絲瓜軟化),些許鹽調味,再翻炒一下即可上桌。
食譜來源:Liya283
Copyright©2014 Liya283. All rights reserved.
沒有留言:
張貼留言