2014年10月28日 星期二

【雪菜豆干丁炒肉末】


雪菜雪裡蕻(字太難寫)所以又稱雪裡紅、雪菜、春不老、皺葉芥菜,是芥菜的一種。是蠻家常的一種青菜,用途非常廣泛,常吃到的就是雪裡紅炒豆干丁肉末或雪裡紅炒毛豆、雪菜水餃,今天就先來一道最簡單的雪菜豆干丁炒肉末。雪裡紅常常超市都有賣醃好的,但是其實醃製非常簡單,建議還是直接買整株的自己回醃比較衛生。
這道菜當天若沒有吃完,放入冰箱隔天再煮點米粉或白麵,放在其上再淋上湯汁,就又變成另一道雪菜肉末米粉(麵)了!

【雪菜豆干丁炒肉末】
材料:
   1. 雪裡紅:醃製後約1飯碗的量。
   2. 豆干:約1/2 方塊。
   3. 絞肉:半碗。
   ※因為我沒有絞肉,是用切的肉末,所以先加了點米酒、醬油、沙拉油及玉米粉先抓一下;也可以直接就使用。
   4.紅辣椒:2支。(這道菜其實炒辣些會比較好吃)

   5.薑絲:少許。


做法:
    1. 將雪裡紅洗淨,稍微甩乾後切碎備用。
    2. 取一大塑膠袋,將雪裡紅放入,加入1大匙鹽後,袋口抓緊後像洗衣服一樣將雪菜和鹽充分搓均勻。(亦可先放在大盆中,用手抓勻再放入塑膠袋)
    3. 隨後整包放入冰箱備用(建議是放一天隔日再用,但如果真的急用,就鹽加多些,然後多搓幾次。)
 4. 鍋加入2匙油後將薑絲及辣椒放入爆香(至聞到辣椒的嗆味)。
       5. 加入肉末拌炒一下,再加入豆干丁拌炒至肉末8-9分熟。
    6. 隨後倒入醃製後的雪裡紅(把水份壓掉),翻炒一下加1/2杯水後蓋上鍋蓋悶煮。
    7. 待水有點收乾後開蓋再試試味道加鹽及白胡椒粉調味即可。
因為醃的鹹度不太一樣,建議在使用前(生的)時稍微嚐一下鹹度,如太鹹則用水稍微沖洗一下再壓乾水份備用)

食譜來源:Liya283
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