2015年9月30日 星期三

【花枝羹(簡易)】


想吃羹,又不想像自製【肉羹】那樣每次都要花半天到一整天的時間厚工來做,方法就是直接買現成的羹,這邊又不像台灣,隨便傳統市場裡都有賣魷魚羹、花枝羹、肉羹,你只要買回家,再自己做些羹湯加入即可,所以又想滿足口腹之慾,又懶,只好買冷凍的充充數囉!

【花枝羹(簡易)】
材料:
    1. 豬肉(夾心肉):一小塊。(切絲約半碗量)
    2. 肉絲醃料:少許沙拉油+1小匙醬油+些許白胡椒+一點點五香粉+幾滴香麻油+1小匙玉米粉
    3. 紅葱頭:1顆。
    4. 蒜頭:2瓣。
    5. 花枝羹:2包。(1 lb. / 450g
    6. 缶頭筍:1支。
    7. 香菇:2朵。
    7. 黑木耳:5-8
    8. 紅蘿蔔(小):1條。
    9. 白蘿蔔:1小塊。
   10. 魚板:3-5片。
   11. 金針菇:1小包。
   12. 高麗菜:6-8片葉片(其實應該用大白菜比較對味,但家裡只有高麗菜,就先頂著用)
   13. 油葱酥:1大匙。
   14. 柴魚片:半包。
   15. 太白粉水:1/2大碗(2匙太白粉+水至五分滿調勻)
   16. 調味:(依湯水多寡再自行調整)
      1)黑醋:3大匙。
      2)白胡椒粉:少許。
      3油葱酥:1大匙。
      4)壼底醬油:2大匙。
      5)鹽:酌量。
      6)糖:1小匙(自行增減)
    17.  莞荽(香菜):少許。






作法:
    1. 夾心肉切絲醃入醃料抓勻,至少15分鐘以上。
    2. 紅葱頭切細丁,蒜頭拍碎,香菇切絲,黑木耳切絲,高麗菜切絲,香菇、竹筍切絲,魚板切絲,紅蘿蔔白蘿蔔切粗絲,金針菇洗淨切小段備用。
    3. 取一大鍋,鍋中加入二匙沙拉油,開中小火,隨後將紅葱頭及蒜末放入爆香,爆至呈金黃色,再加入香菇爆香。
   4. 依序加入紅蘿蔔→油葱酥→黑木耳→魚板,爆香翻炒均勻後,加入1500cc水。
   5. 繼續加入高麗菜→柴魚片→花枝羹→金針菇→筍,加蓋開大火悶煮至水大滾。  
   6. 開蓋後,則加入調味料調味,並用太白粉水勾芡 
   7 待湯再大滾後將肉絲分開一絲一絲放入湯中,稍微攪拌一下肉絲熟了後即可食用。
   8. 要吃的時候,灑上一些香菜、白胡椒 及香油即可!
譜來源:Liya283
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