2015年6月15日 星期一

【清炒青江菜】


青江菜又稱為湯匙菜,原因是它一葉葉剝開的時候長得就像支湯匙;青江菜算是易種植短期生長的葉菜,所以屬價格較低的葉菜類,所以常被用來取代在湯麵中的小白菜,或自助餐、便當常用的青菜。相較於台灣的青江菜,美國這邊的青江菜梗的部份常常大(厚)的驚人,想要吃嫩一點的就買青江菜苗,要不就要將梗的部份對切。

【清炒青江菜】
材料:
  1. 青江菜:3-4株。
  2. 薑:少許。
  3. 蝦皮:1小匙。
  4. :少許。
  5. 米酒:少許。
  6. 烹大師(鰹魚粉):少許。



做法:
  1. 青江菜從梗尾端切開,一片一片洗淨(因為青江菜葉片中間常常容易有沙子)後將梗及葉分開切片、薑切絲備用。
  2. 鍋中加入1小匙油,將薑絲及蝦皮放入爆香。
  3. 隨後加入菜梗部份拌炒,再加入米酒。
  4. 隨後將菜葉部份倒入,拌炒一下後蓋悶稍微悶煮至葉片軟化。
  5. 即可開蓋加鹽及些許鰹魚粉調味即可盛盤上桌。
食譜來源:Liya283


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